年齢が30に近くなってきて

年齢が30に近くなってきて、髪のトップにボリュームがなくなってきたように感じています。
スタイルが決まりにくくなって、将来薄くなったら嫌だなと悩んでいます。
でも対策しようにも何から始めていいかわからず困っています。

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